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Come prevenire i calcoli renali? I consigli della nutrizionista

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Fondamentale per la prevenzione della calcolosi è l'attenzione particolare alla dieta, che deve essere povera di sodio e proteine animali ma a normale contenuto di calcio. E per evitare le ricadute, i consigli nutrizionali sono "su misura" a seconda del tipo di calcoli.

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I latticini sono la fonte principale di calcio e pertanto il loro consumo va incoraggiato, preferendo prodotti con pochi grassi e poco sale e scegliendo quindi:.

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Anche gli zuccheri presenti nei dolci, nelle bevande zuccherate cola, aranciata, succhi di frutta possono favorire la formazione dei calcoli e quindi vanno evitati.

Frutta e verdura devono essere consumati regolarmente e quotidianamente; in particolare gli agrumi, particolarmente ricchi di citrati, sono in grado di alcalinizzare le urine riducendo il rischio che si possano formare calcoli.

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Le posizioni, come spesso accade quando si tratta di salute umana, sono piuttosto diverse e talvolta controverse. In una corretta dieta idropinicala quantità, la modalità e la tipologia di acqua devono essere prescitte dal medico.

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Occorre infine ricordare che frutta e verdura sono ricchi di ossalato. Anche il cioccolato è un alimento a elevato contenuto di ossalato.

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I documenti più antichi che ne certificano la conoscenza risalgono al a. Si possono trovare riferimenti alla nefrolitiasi pure nella letteratura indiana in sanscrito e in quella babilonese.

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Anche la correlazione tra calcoli renali e alimentazione è nota da moltissimo tempo. Diversi personaggi storici molto noti hanno sofferto di calcoli renali, tra questi anche Napoleone Bonaparte, Beethoven e Martin Lutero.

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